TRABAJO CONSCIENTE
Esta es una invitación a un trabajo comprometido para quienes deseen y sientan las ganas de vivir su vida con total responsabilidad y libertad. Se te invita a un proceso de aprendizaje capaz de soltar el control, el apego, el victimismo, la búsqueda de aprobación, la dependencia de lo externo, etc., para así con valentía y determinación, decidir como experimentar tu vida en cada momento presente.
Yo personalmente encontré el Kundalini Yoga como una herramienta poderosa que impacta muchos aspectos de tu cuerpo, tu mente y tu espíritu.
Cuando en nosotros hay una lucha interna, creamos estados de conflicto y violencia a nuestro alrededor. La paz comienza con la auto-aceptación de nosotros mismos, de nuestra vida y nuestra realidad.
Los ejercicios de kundalini yoga y meditación ayudan a re establecer el flujo de energía en nuestro cuerpo y en nuestra psiquis, liberando estados de estrés, rabia, dolor, abuso, depresión, etc. De esta manera se fortalece la autoestima y se incrementa la fuerza interior del Ser.
Con la práctica regular de Kundalini Yoga y la meditación se puede lograr:
- Incremento del potencial creativo
- Balance de cada sistema fisiológico equilibrando el sistema nervioso y glandular.
- Tonificación Muscular.
- Balance y regeneración cerebral a través de los ejercicios, la respiración y el sonido.
- Desintoxicación general.
- Reducción del nivel de estrés, ansiedad y depresión.
- Fortalecimiento de la autoestima y autoconfianza.
- Desarrollo de fuerza de voluntad y capacidad de ir a través de los desafíos.
- Consciencia de hábitos que bloquean el desarrollo y transformación de estos desafíos.
- Aumento de la capacidad de empatía.
- Balance emocional y mental.
- Aumento de la concentración.
- Permite un autoconocimiento profundo.
La práctica de Kundalini Yoga es una mezcla dinámica de posturas (posiciones del cuerpo), pranayamas (respiraciones), mantras (canciones con palabras repetitivas), música y meditación, todo en conjunto te enseñan y te llevan a experimentar el arte de la relajación, auto-sanación y elevación.
El equilibrio del cuerpo y la mente permite experimentar la claridad y la infinitud del alma.
Nota: No se requiere experiencia previa en yoga para la práctica. Desde el primer momento podrá notar cambios, los cuales se acentuarán con una práctica constante.
Si visitas la "Tienda" podrás encontrar varias opciones, te inspiro para que elijas la tuya. Podemos coordinar un encuentro físico o virtual.
También puedes diligenciar y enviar el formulario que encuentras en la página de contacto.
Agradeciendo tu interés, me estaré comunicando a la brevedad
Har Sangat